ココカラブログ
うつ病や不安障害などあらゆる精神疾患の話題から、精神科病院などで体験してきた一般的にはあまり知られていないお話まで幅広く取り扱っています。
ストレスなどで眠れない（不眠症）。いじめにあったことがトラウマになった。コレってHSPなんじゃない？
夫婦間のいざこざがひどい。育児について悩んでいる。お友だちが欲しい。そのほか恋愛の悩みまで・・・、
そんな気軽になんでも相談できるカウンセリングルームなのだと知って欲しいブログ集です。
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Miki
- 2020年12月15日
- 3 分
コロナとやる気スイッチ
とうとう熊本も感染警戒レベルが⑤になってしまいました💧 こうなるとやる気スイッチが入りづらい。今こそ、スイッチの入れ方を考えましょう
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Miki
- 2020年12月10日
- 4 分
自分の人生は自分次第
過去にあった元同僚の失言や罵声に対して、何年経っても未だに「許せない」という怒り。いったいどうやって、克服するのでしょうか。
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Miki
- 2020年12月8日
- 4 分
職業満足度
12月になると希望退職者が…。離職の本当の由を知っていますか？
様々なアンケート結果からみる退職者が続く理由と改善点をご紹介します！
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Miki
- 2020年12月7日
- 6 分
自閉症スペクトラムと思春期
障害をお持ちのお子さんは、以前よりも手厚い社会的なサービスが受けやすくなってきました。 その一方で、保護者のかたへのサービスは…？
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Miki
- 2020年12月4日
- 5 分
5分診療
「待ち時間が長い」「薬に偏よりすぎた診療」「医師がPCばかり見ている」「診察時間が短い」と言った不満が多いメンタル系の外来診療を考える。
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Miki
- 2020年12月1日
- 7 分
怒りの制御
相談や依頼の多い「感情のコントロール」について簡単にご紹介します。
怒りや悲しみに飲み込まれずに、適切に表現していきたいとお考えのかたは必見です。
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Miki
- 2020年11月30日
- 4 分
気疲れ
人の顔色を伺ったり、誰彼に気遣ったりしていれば誰でも疲れてしまいます。特に気疲れしやい人たちへ贈る。
繊細さんが気疲れしなくて済む方法とは⁉️
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Miki
- 2020年11月25日
- 4 分
面の皮を厚くしたい
無料相談にあった「どうすれば面の皮が厚くなりますか？」 という質問を真摯に考えます。
他人の目を気にしすぎる人は必読です。
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