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Mental Office ココカラ
メンタル オフィス
ココカラブログ
うつ病や不安障害などあらゆる精神疾患の話題から、精神科病院などで体験してきた一般的にはあまり知られていないお話まで幅広く取り扱っています。
ストレスなどで眠れない（不眠症）。いじめにあったことがトラウマになった。コレってHSPなんじゃない？
夫婦間のいざこざがひどい。育児について悩んでいる。お友だちが欲しい。そのほか恋愛の悩みまで・・・、
そんな気軽になんでも相談できるカウンセリングルームなのだと知って欲しいブログ集です。
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Miki
- 2020年8月20日
- 5 分
自己決定とモチベーション
周りのせいでうまくいかない。
いつもアイツが邪魔をする。
そう考えていると、何事も上手くいかないようになる事があります。
今日は、自己決定のススメとモチベーションについて心理学的な理論を持って解説していきます。
子育て世代のママさん・パパさんは知っておいて損はない
閲覧数：53回0件のコメント
Miki
- 2020年8月12日
- 4 分
自分に嘘をつくのをやめる
その嘘は何を守ろうとしているものですか？
ウソに見られる精神病的な特徴から依存症を回避するためのコツが今ここに・・・
閲覧数：22回0件のコメント
Miki
- 2020年7月21日
- 6 分
自分の顔の表情に責任をとる
自分の表情がどんなふうに他人へ伝わっているのか。
メラビアンの法則を紐解き、コミュニケーションがうまくなるコツを伝授します！
閲覧数：36回0件のコメント
Miki
- 2020年7月20日
- 5 分
「死にたい」に応える力
コロナ禍、被災、著名人の自殺…。混沌とした現代社会で、私たちにできることを真剣に考える。
クライエントの「死にたい」と向き合う専門家たちの苦悩もご紹介します。
閲覧数：54回0件のコメント
Miki
- 2020年7月8日
- 5 分
人は「言わないとわからない」
言わないとわからない。人に「伝える」というのは、どういうことなのか。コミュケーションエラーを防ぐためのコツと一緒に学んでいきましょう！
閲覧数：91回0件のコメント
Miki
- 2020年6月23日
- 6 分
グルグル思考を止めたい！
過去のつらい体験や悩み事、不安なこと・・・いつまで経ってもグルグルと考え込んでしまうことってありませんか？
それを放っておくと、不眠や疲弊に繋がってうつ病などになってしまう恐れがあります。
グルグル思考を止めるには、どうしたらいいのか同業者からの批判を覚悟して勝手に公開！笑
閲覧数：92回0件のコメント
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