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Mental Office ココカラ
メンタル オフィス
ココカラブログ
うつ病や不安障害などあらゆる精神疾患の話題から、精神科病院などで体験してきた一般的にはあまり知られていないお話まで幅広く取り扱っています。
ストレスなどで眠れない（不眠症）。いじめにあったことがトラウマになった。コレってHSPなんじゃない？
夫婦間のいざこざがひどい。育児について悩んでいる。お友だちが欲しい。そのほか恋愛の悩みまで・・・、
そんな気軽になんでも相談できるカウンセリングルームなのだと知って欲しいブログ集です。
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Miki
- 2020年9月16日
- 5 分
コロナ疲れも第2波到来？
今、会社に必要なのは◯◯だった！？
終わりの見えない自粛性つと仕事のストレスが合わさると心が押し潰される！？
はたしてこの問題を解決できるのか！？
閲覧数：14回0件のコメント
Miki
- 2020年9月15日
- 2 分
「自分」も大切にできること
自分の都合をハッキリ伝えられていますか？
相手のことばかり尊重し、自分が置き去りになっていませんか？
合わせ過ぎは、とても疲れます。
閲覧数：18回0件のコメント
Miki
- 2020年9月9日
- 4 分
こころのディスタンス
COVID-19（新型コロナ）の流行で、働き方や生活そのものが変わり、 「ソーシャルディスタンス」と「こころのディスタンス」について考えてみました。
閲覧数：13回0件のコメント
Miki
- 2020年9月3日
- 1 分
今日起こることすべてが人生の学習
今日起こること。 今日会う人。 すべてが人生の学習です。
今日の自分、今の自分を 適時、アップデートして行きましょう！
閲覧数：6回0件のコメント
Miki
- 2020年9月3日
- 3 分
苦しい時のジギリ、バギリ、ソレッキリ？
誰にでも人生の中には、「苦しい」時期があります。
そんな時には「ジギリ、バギリ、ソレッキリ」という考え方を実践してみましょう。
閲覧数：59回0件のコメント
Miki
- 2020年8月31日
- 2 分
順調に回復できない？
治療しているはずなのに、かえって辛いことが多くなってくる。そんな体験をしていませんか。
治療中なのにツラい。
そんな時は◯◯が役に立ちます！！
閲覧数：15回0件のコメント
Miki
- 2020年8月26日
- 10 分
疎外感を感じやすいとお悩みの方へ。
友達と一緒にいたり、職場で楽しく過ごしていたりしても、ふとした瞬間に疎外感を感じることはありませんか？
「もっと楽しく過ごしたいのに」と、もどかしさを抱えている人も多いはず。
そこで今回は、疎外感を感じてしまう原因や心理、疎外感を克服する対処法などをまとめてご紹介します。
閲覧数：15回0件のコメント
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