ココカラブログ
うつ病や不安障害などあらゆる精神疾患の話題から、精神科病院などで体験してきた一般的にはあまり知られていないお話まで幅広く取り扱っています。
ストレスなどで眠れない（不眠症）。いじめにあったことがトラウマになった。コレってHSPなんじゃない？
夫婦間のいざこざがひどい。育児について悩んでいる。お友だちが欲しい。そのほか恋愛の悩みまで・・・、
そんな気軽になんでも相談できるカウンセリングルームなのだと知って欲しいブログ集です。
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Miki
- 2020年12月15日
- 3 分
コロナとやる気スイッチ
とうとう熊本も感染警戒レベルが⑤になってしまいました💧 こうなるとやる気スイッチが入りづらい。今こそ、スイッチの入れ方を考えましょう
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Miki
- 2020年12月1日
- 7 分
怒りの制御
相談や依頼の多い「感情のコントロール」について簡単にご紹介します。
怒りや悲しみに飲み込まれずに、適切に表現していきたいとお考えのかたは必見です。
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Miki
- 2020年11月2日
- 7 分
気分安定剤とは
SNSで謎の診断と処方が散見されます。
「うつ病」と診断受けて気分安定剤を処方された？それって大丈夫？
「気分安定剤」とは何か知っておこう。
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Miki
- 2020年10月19日
- 5 分
強迫とは
今日は、一般的には聞きなれない言葉ですが、「強迫」について考えてみたいと思います。
もちろんですが、事件などで耳にする「脅迫」とは全く違いますw
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Miki
- 2020年9月15日
- 2 分
「自分」も大切にできること
自分の都合をハッキリ伝えられていますか？
相手のことばかり尊重し、自分が置き去りになっていませんか？
合わせ過ぎは、とても疲れます。
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