がんばらなくてもよい？

必死になって、一所懸命やりすぎていませんか。

がんばりすぎていませんか。

一直線に進みすぎていませんか。

夢中になるあまり、まわりを無視していませんか。

何かをもっと良くしよう、もっとお金をがせごう

もっと何かをやろうと、スケジュールがハードになりすぎていませんか。 これで十分だと思ってみましょう。

過去の自分も十分だったし、現在の自分も十分だと、ときには自分にゆとりを与えましょう。

自分の生活がボロボロになるまで、がんばったり、体にムチをうって無理をするのは、やめましょう。 「あなたは、そんなにがんばらなくてもいいんですよ」と、やさしく自分に言ってみてあげてください。