危機に身をさらさない

幼いときから危機と一緒に育ってきたAC（アダルト・チルドレン）の人たちは特に

危機や危険が起こっていないと、かえって落ちつきません。

かといって危機が起こっているとき、落ちついているかと言うとそういうわけでもありません。

要するに、体と頭は常に非常時状態で、ゆっくり休むときがないのです。

人間には適当な刺激と、適当な休みが必要です。

常にストレスがあって刺激を受けていると、免疫力が下がり、風邪をひきやすくなったり、腹痛、頭痛、その他の体の疾患になって表れてくることが、最近のサイコ・イミュノロジー（心理免疫学）の分野で明らかになってきています。 あまりにもハラハラした毎日を送っていたら、これはちょっとおかしいと思ってください。

一難去ってまた一難、というように、自分で何とかできるのに、

何もしないために起こる災難に身をさらすのはやめましょう。