生活のコントロールが崩れるとき

▶︎ 生活のコントロールが崩れるとき

時には自分の生活が、バラバラに崩れていくような気のすることがあります。

今までしっかりとコントロールしてきたはずの自分が

ガタガタと壊れてしまうような気のするときです。

自分のコントロールも、他人に対するコントロールもできなくなって

ブレーキがきかなくなったときです。実は「このとき」こそが

本当の回復、改善への出発点となることが多いのです。

いままでカチコチにしがみついていたものから自分を離し、

ゼロの時点から始めようとしたとき、否認、否定が破られ、

現実にふれることができるのです。

しばらくの間、お先まっ暗のように感じるかもしれません。苦しく、つかみどころのない暗中模索の過程で

今まで考えてもみなかった真実が、少しずつ明らかになってきます。

生まれてからこれまでの期間をかけて築き上げてきた「概念」が

大きく変わるとき。それは大層な刺激になるでしょうし、不安も伴います。

「私がいないと彼は生きていけない…」そう信じている人に

“彼はあなたがいなくても生きていける”という事実を認識してもらうことに似ています。

まるで“彼”のために自分が存在しているかのように聞こえますが

実際は、自分が“彼”に依存しているだけのことが多いのです。

極端な母子関係や恋愛・交友関係に見られるものです。

カウンセリングなど専門家の支援を受けて、改善が図られる際に

これまで当たり前と思っていた「概念」、私がいないと・・・という思い込みが覆されていくわけです。

対象が子であれば、素直に“成長した”とも捉えられますが

共依存にある関係では、大切なものが奪われていくような、喪失感に似た感情が生まれます。

その時に、自分も子もコントロールできないような、困惑した状態に陥りやすいのです。

しばらくは困惑状態が続きますが、それを乗り越えると

新たな概念が構築されて、社会に適応できる健全な母子関係に戻ることができます。

もし、あなたが何らかの治療を受けている経過で

路頭に迷ったような感覚に晒されているのなら、治療の効果が出ているチャンスなのかもしれません。

しかし、強い不全感も伴いますので、ぜひ専門家に素直な表現で報告だけでもしておきましょう！